2024. — Т 12. — №5 - перейти к содержанию номера...

Постоянный адрес этой страницы - https://mir-nauki.com/20pdmn524.html

Полный текст статьи в формате PDF (объем файла: 388.3 Кбайт)

Ссылка для цитирования этой статьи:

Макеева, В. С. Регулирование психофизического состояния баскетболисток на тренировочном этапе подготовки / В. С. Макеева, К. Ма // Мир науки. Педагогика и психология. — 2024. — Т 12. — №5. — URL: https://mir-nauki.com/PDF/20PDMN524.pdf (дата обращения: 15.01.2025).

Регулирование психофизического состояния баскетболисток на тренировочном этапе подготовки

Макеева Вера Степановна
ФГБОУ ВО «Российский университет спорта «ГЦОЛИФК», Москва, Россия
Профессор кафедры «Теории и методики баскетбола»
Доктор педагогических наук, профессор
E-mail: vera_191@mail.ru
ORCID: https://orcid.org/0000-0001-5969-4324
РИНЦ: https://elibrary.ru/author_profile.asp?id=159045

Ма Кэхан
ФГБОУ ВО «Российский университет спорта «ГЦОЛИФК», Москва, Россия
Соискатель кафедры «Теории и методики баскетбола»

Аннотация. В исследовании раскрывается методика обучения регулированию психофизических состояний баскетболистками 13–15 лет на тренировочном этапе подготовки. Выбор данной методики обусловлен возрастными особенностями баскетболисток 13–15 лет, для которых характерна гетерохронность физического и функционального развития, которое в свою очередь оказывает значительное влияние на характер проявления регуляторной функции. Необходимость достижения оптимального регулирования силовых, пространственных характеристик, а также временных интервалов, умения управлять психическим состоянием восприятия, внимания, памяти, мышления, воли в значительной степени определяют эффективность соревновательной деятельности спортсмена и характер всей его спортивной карьеры в будущем. С этой целью разработана методика обучения регулированию психофизического состояния баскетболисток в тренировочном процессе, предусматривающая формирования необходимых знаний о современных средствах формирования умений и навыков оценивать своё психофизическое состояние, подбирать средства и методы, реализовать их в практике для достижения оптимального психофизического состояния в условиях стрессовых факторов соревновательной деятельности. С этих позиций процесс обучения осуществляется на этапах информирования, адаптации, реализации и коррекции и следующих формах занятий: комплексных в восстановительном цикле, отдельном тренировочном занятии, самостоятельных занятиях и выполнения домашних заданий, с учетом анализа индивидуальных особенностей, а также подбора и составления комплексов упражнений определённой направленности. Оценку регулирования психофизических состояний определяли по критериям: когнитивному, деятельностному и мотивационному. Это позволит обеспечить участие каждой спортсменки в оценке своего образа, состояний и возможностей, способствовать расширению сферы осознания личных потребностей, желаний, чувств, которые кодируются в разных телесных состояниях, готовят к реалистичному разрешению внутренних конфликтов, формируют перестройку когнитивной сферы, обеспечивает адекватность состояний реалиям жизни.

Ключевые слова: баскетболистки 13–15 лет; тренировочный этап; гетерохронность развития; регулирование психофизических состояний; методика обучения

Скачать