2025. — Т 13. — №5 - перейти к содержанию номера...

Постоянный адрес этой страницы - https://mir-nauki.com/02pdmn525.html

Полный текст статьи в формате PDF (объем файла: 422.9 Кбайт)

Ссылка для цитирования этой статьи:

Трошина, Н. Ю. Влияние занятий тайцзицюань на морфофункциональный статус женщин 50–60 лет / Н. Ю. Трошина, З. С. Тинькова // Мир науки. Педагогика и психология. — 2025. — Т 13. — №5. — URL: https://mir-nauki.com/PDF/02PDMN525.pdf (дата обращения: 18.11.2025).

Влияние занятий тайцзицюань на морфофункциональный статус женщин 50–60 лет

Трошина Надежда Юрьевна
Орловская Федерация ушу, Орёл, Россия
Тренер
E-mail: miloroxxy@yandex.ru
РИНЦ: https://elibrary.ru/author_profile.asp?id=67215808

Тинькова Зинаида Сергеевна
ФГБОУ ВО «Орловский государственный университет имени И.С. Тургенева», Орёл, Россия
Доцент
Кандидат педагогических наук, доцент
E-mail: foxunet@mail.ru
ORCID: https://orcid.org/0000-0002-7210-8390

Аннотация. Статья посвящена проблематике влияния занятий оздоровительной гимнастикой тайцзицюань на функциональное состояние кардиореспираторной системы, антропометрические показатели и адаптивные возможности организма женщин 50–60 лет. Изучено основное содержание гимнастики тайцзицюань как направления оздоровительной физической культуры. Проанализировано современное состояние использования средств тайцзицюань в физкультурно-оздоровительной деятельности женщин второго периода зрелого возраста. Изучена динамика показателей функционального состояния кардиореспираторной системы, физического развития и адаптивных возможностей организма женщин 50–60 лет на фоне систематических занятий тайцзицюань. Установлено, что занятия тайцзицюань в течение 12 месяцев оказывают положительное влияние на морфофункциональный статус женщин 50–60 лет, проявляющееся в снижении индекса массы тела на 3,18 %, окружности талии — на 2,39 %, индекса Робинсона на 7,35 % (Р < 0,05), частоты дыхания на 11,48 % (Р < 0,01), увеличении жизненной ёмкости лёгких на 10,64 % (Р < 0,01), улучшении результатов пробы Штанге на 26,43 % (Р < 0,01), пробы Генчи на 32,79 % (Р < 0,01) и индекса функциональных изменений системы кровообращения на 4,65 % по сравнению с исходными показателями. Установлено, что занятия тайцзицюань в течение 12 месяцев оказывают положительное влияние на морфофункциональный статус женщин 50–60 лет и позволяют влиять на качество жизни, улучшая самочувствие, повышая активность и мотивацию саморазвития в целом.

Ключевые слова: ушу; тайцзицюань; женщины 50–60 лет; морфофункциональный статус; кардиореспираторная система; функциональные пробы

Скачать