2024. — Т 12. — №3 - перейти к содержанию номера...

Постоянный адрес этой страницы - https://mir-nauki.com/90pdmn324.html

Полный текст статьи в формате PDF (объем файла: 448 Кбайт)

Ссылка для цитирования этой статьи:

Байхаджиев, А. Г. Оптимизация тренировочного процесса каратистов 12–13 лет на основе применения метода круговой тренировки / А. Г. Байхаджиев // Мир науки. Педагогика и психология. — 2024. — Т 12. — №3. — URL: https://mir-nauki.com/PDF/90PDMN324.pdf (дата обращения: 13.12.2024).

Оптимизация тренировочного процесса каратистов 12–13 лет на основе применения метода круговой тренировки

Байхаджиев Арсен Гусейнович
МБУДО «Спортивная школа олимпийского резерва имени П.Г. Горохова», Смоленск, Россия
Тренер-преподаватель
E-mail: vbe-067@mail.ru

Аннотация. Данное исследование посвящено вопросу оптимизации тренировочного процесса каратистов-юношей 12–13 лет разных весовых категорий, проходящих спортивную подготовку на учебно-тренировочном этапе с применением метода круговой тренировки. В работе фокусируется внимание на оценке эффективности применения повторного метода по форме круговой тренировки для повышения физической, технико-тактической, специальной подготовленности спортсменов. В ходе работы были рассмотрены различные аспекты применения круговой тренировки с учетом зон интенсивности, специфики упражнений, адаптированных под легкую и тяжелую весовые категории. Результаты проведенного исследования в дальнейшем могут способствовать обретению новых научных данных по части эффективного внедрения круговой тренировки в процесс спортивной подготовки, что отразится на развитии физических способностей, формировании различных двигательных умений и навыков, в том числе на скорости овладения новыми техническими приемами. Включение круговой тренировки в тренировочный процесс каратистов 12–13 лет будет также способствовать достижению высоких результатов в соревновательной деятельности. Однако в заключении отмечено, что рассмотрение вопроса оптимизации тренировочного процесса каратистов 12–13 лет на основе применения круговой тренировки в спортивной подготовке каратистов 12–13 лет находится в стадии изучения. Он требует дальнейшего исследования с учетом разнообразных объемов и интенсивности физической нагрузки юношей-каратистов разных весовых категорий в макроцикле при подготовке к ключевым стартам спортивного сезона.

Ключевые слова: каратисты; учебно-тренировочный этап; тренировочный процесс; круговая тренировка; спортивная подготовка; специально-физическая подготовка; каратэ

Скачать