Статья посвящена экспериментальному исследованию включения средств борьбы в программу физического воспитания студентов и оценке влияния усовершенствованной методики на развитие физических качеств студентов. Актуализируются вызовы и преимущества такой интеграции, благодаря которой можно расширить традиционные формы физического воспитания, компенсировать сниженный уровень двигательной активности и повысить мотивацию молодежи к занятиям спортом. Подчеркивается значимость разработки подхода, который предусмотрит согласованное развитие силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации при изучении техники борьбы. В рамках исследования сопоставляются результаты контрольной и экспериментальной групп, демонстрируется рост скоростных, координационных и выносливостных показателей у студентов, занимающихся по экспериментальной методике. Традиционная программа обеспечивает преимущественно силовую подготовку, что, согласно полученным данным, может приводить к дисбалансу в развитии прочих физических качеств. Особое внимание в работе уделяется психологическим факторам. Выявлены значимые корреляции между самоорганизацией, настойчивостью, целеустремленностью студентов и их результатами в тестах на физическую подготовленность. Отмечается, что грамотное внедрение элементов борьбы в методику физической подготовки влияет на развитие у студентов волевых качеств, повышение дисциплины и уровня самообладания. На основе анализа научной литературы и итогов педагогического эксперимента делаются выводы о целесообразности включения средств борьбы в программу физического воспитания для обеспечения более гармоничного, многостороннего развития физических и личностных качеств студентов. В дальнейшем перспективным становится уточнение оптимальных пропорций борцовской, аэробной и силовой нагрузки в вузовской практике физического воспитания.
The article is devoted to an experimental study on the inclusion of wrestling means in the physical education program for university students and the assessment of the impact of an improved methodology on the development of their physical qualities. The challenges and benefits of such integration are highlighted, showing its potential to expand traditional forms of physical education, compensate for low levels of motor activity, and increase young people's motivation to engage in sports. The study emphasizes the importance of developing an approach that ensures the coordinated development of strength, speed, endurance, flexibility, and coordination while mastering wrestling techniques. The research compares the results of control and experimental groups, demonstrating improvements in speed, coordination, and endurance indicators among students trained using the experimental methodology. The traditional program primarily focuses on strength training, which, according to the data obtained, may lead to an imbalance in the development of other physical qualities. Special attention is given to psychological factors. Significant correlations were identified between students’ self-organization, persistence, goal orientation, and their performance in physical fitness tests. It is noted that the competent integration of wrestling elements into physical training methodology contributes to the development of volitional qualities, increased discipline, and self-control among students. Based on the analysis of scientific literature and the results of the pedagogical experiment, conclusions are drawn about the appropriateness of including wrestling means in physical education programs to ensure more harmonious and comprehensive development of students’ physical and personal qualities. Future research may focus on determining the optimal proportions of wrestling, aerobic, and strength training loads in university physical education practices.