В статье представлены результаты комплексного электромиографического исследования нейромышечной активности квалифицированных гиревиков при выполнении соревновательного упражнения «толчок» в условиях прогрессирующего утомления. Актуальность работы обусловлена необходимостью объективной диагностики лимитирующих факторов результативности в гиревом спорте, где способность противостоять утомлению при длительной скоростно-силовой работе является ключевой. В исследовании приняли участие спортсмены уровня от I разряда до мастера спорта международного класса. Активность 14 мышечных групп регистрировалась с помощью беспроводной системы поверхностной электромиографии Cometa Wave Plus в ходе 10-минутного выполнения толчка, что в сумме составило 560 человеко-измерений. В результате анализа авторами выявлены и систематизированы пять типовых паттернов (профилей) электрической активности — трицепсный, квадрицепсный, икроножный, поясничный и трапециевидный. Каждый профиль служит объективным индикатором специфического мышечного утомления, коррелирует с определёнными техническими ошибками и указывает на дефицит конкретных силовых качеств. Так, «трицепсный» и «квадрицепсный» профили сигнализируют о недостатке абсолютной и взрывной силы, а «поясничный» и «трапециевидный» — о дефиците силовой выносливости соответствующих мышечных групп. На основе установленных электромиографических профилей идентифицированы целевые «пробелы» в силовой подготовке и предложены адресные практические рекомендации по их устранению. Типизация профилей в условиях утомления представляет собой эффективный диагностический инструмент для перехода к индивидуальному планированию тренировочного процесса гиревиков и может служить основой для разработки персонализированных тренировочных программ.
The article presents the results of a comprehensive electromyographic study of neuromuscular activity in qualified kettlebell athletes performing the competitive exercise «jerk» under conditions of progressive fatigue. The relevance of the work is determined by the need for objective diagnosis of limiting factors of performance in kettlebell sport, where the ability to resist fatigue during prolonged speed-strength work is key. The study involved athletes ranging from Category I to International Master of Sports. The activity of 14 muscle groups was recorded using the Cometa Wave Plus wireless surface electromyography system during a 10-minute jerk set, totaling 560 human-measurements. As a result of the analysis, the authors identified and systematized five typical patterns (profiles) of electrical activity: triceps, quadriceps, gastrocnemius, lumbar, and trapezius. Each profile serves as an objective indicator of specific muscle fatigue, correlates with certain technical errors, and points to a deficit in specific strength qualities. For instance, the «triceps» and «quadriceps» profiles signal a lack of absolute and explosive strength, while the «lumbar» and «trapezius» profiles indicate a deficit in the strength endurance of the corresponding muscle groups. Based on the established electromyographic profiles, targeted «gaps» in strength training have been identified, and specific practical recommendations for their elimination have been proposed. The typification of profiles under fatigue conditions serves as an effective diagnostic tool for transitioning to individualized planning of the training process for kettlebell athletes and can serve as a basis for developing personalized training programs.