Представленная статья ставит перед собой цель определения эффективности применения циклических упражнений в тренировочном процессе у спортсменов, специализирующихся в керлинге, на этапе спортивной специализации. В исследовании приняли участие 28 юных керлингистов в возрасте 10–12 лет, которые были разделены на контрольную (КГ) и экспериментальную группы (ЭГ). Контрольная группа занималась по традиционной методике, в то время как экспериментальная группа использовала специально разработанный комплекс упражнений, основанный на круговой тренировке, включавший элементы из легкой атлетики, гимнастики и гребли. Результаты показали, что экспериментальная группа продемонстрировала статистически значимые улучшения в показателях физической подготовленности, таких как бег на 30 м (p < 0,01), 6-минутный бег (p < 0,05), челночный бег 3×10 м (p < 0,05) и наклон вперед (p < 0,01). Анализ технической подготовленности также выявил значительное улучшение выполнения контрольных бросков (сильный тейк-аут, слабый тейк-аут, дро эраунд, гард) в экспериментальной группе по сравнению с контрольной. Полученные данные подтверждают, что применение круговой тренировки способствует увеличению силы, выносливости и других физических характеристик у юных керлингистов, а также улучшению их технической подготовленности. Это исследование подчеркивает необходимость включения циклических упражнений в тренировочный процесс для достижения лучших спортивных результатов. Таким образом, систематическое использование круговой тренировки позволяет не только улучшить физическую подготовку, но и повысить мотивацию и интерес молодых спортсменов к тренировочному процессу.
The presented article aims to determine the effectiveness of the use of cyclic exercises in the training process of curling athletes at the stage of sports specialization. The study involved 28 young curlers aged 10-12 years old, who were divided into control group (CG) and experimental group (EG). The control group practiced according to the traditional methodology, while the experimental group used a specially designed set of exercises based on circuit training, including elements from athletics, gymnastics and rowing. The results showed that the experimental group demonstrated statistically significant improvements in physical fitness indicators such as 30-meter run (p < 0,01), 6-minute run (p < 0,05), 3×10-meter shuttle run (p < 0,05) and forward bend (p < 0,01). The analysis of technical preparedness also revealed a significant improvement in the performance of control throws (strong tee-out, weak tee-out, drop-around, guard) in the experimental group compared to the control group. The data obtained confirm that the use of circuit training helps to increase strength, endurance and other physical characteristics in young curlers, as well as improve their technical fitness. This study emphasizes the need to incorporate circular exercises into the training process to achieve better athletic performance. Thus, the systematic use of circuit training not only improves physical fitness, but also increases the motivation and interest of young athletes in the training process.