В данной статье рассмотрены традиционные и современные подходы к совершенствованию специальной выносливости фехтовальщиков-саблистов 14–15 лет. Выявлены средства, используемые в тренировочном процессе юных фехтовальщиков, для развития специальной выносливости, в числе которых упражнения, моделирующие условия соревновательной деятельности. Авторы отмечают, что простой перенос соревновательного действия в тренировочное занятие не всегда дает планируемый тренировочный эффект, поэтому возникает необходимость создания определенных условий, чтобы модельные задания обеспечивали достаточное тренировочное воздействие. Автором разработан алгоритм формирования модельных технико-тактических заданий, которые являются основой содержания методики совершенствования специальной выносливости фехтовальщиков-саблистов 14–15 лет. При разработке модельных заданий учтены особенности соревновательной деятельности юных саблистов и физиологические особенности энергообеспечения мышечной деятельности организма подростков 14–15 лет. Разработана структура подготовительного периода годичного цикла тренировки фехтовальщиков-саблистов 14–15 лет, уточнены количество занятий и объем нагрузки, направленной на совершенствование специальной выносливости, распределены основные технические приемы и боевые действия фехтовальщиков на зоны мощности, представлены организационно-методические компоненты формирования задания для каждой зоны мощности, а также указаны методы и параметры нагрузки для формирования модельного технико-тактического задания. Следуя представленному алгоритму, тренеры имеют возможность одновременно решать задачи физической подготовки и технико-тактической подготовки, а также существенно расширить диапазон применяемых средств в тренировочном процессе юных саблистов, что позволит повысить эффективность тренировочного процесса и интерес занимающихся.
This article reviewed traditional and modern approaches to improving the special endurance of sabre fencers aged 14–15. The means used in the training process of young fencers for the development of special endurance, including exercises that simulate the conditions of competitive activity, have been identified. The authors note that simply transferring a competitive action into a training session does not always give the planned training effect, so it becomes necessary to create certain conditions so that the model tasks provide sufficient training effect. The author have developed an algorithm for the formation of model technical and tactical tasks, which are the basis for the content of the methodology for improving the special endurance of sabre fencers aged 14–15 years. When developing the model tasks, the peculiarities of the competitive activity of young sabre fighters and the physiological features of energy supply to the muscular activity of adolescents aged 14–15 years were taken into account. The structure of the preparatory period of the annual sabre fencers training cycle for 14–15 years has been developed, the number of classes and the amount of load aimed at improving special endurance have been clarified, the basic techniques and combat actions of fencers have been distributed into power zones, organizational and methodological components of task formation for each power zone have been presented, as well as methods and load parameters for the formation of a model technical and tactical tasks. Following the presented algorithm, coaches have the opportunity to simultaneously solve the tasks of physical training and technical and tactical training, as well as significantly expand the range of tools used in the training process of young sabre fighters, which will increase the effectiveness of the training process and the interest of those involved.