2658-6282 Мир науки. Педагогика и психология World of Science. Pedagogy and psychology ООО «Издательство «Мир науки» https://mir-nauki.com/33PSMN423.html Самосострадание в контексте современных эмпирических исследований и психологических практик Self-compassion in the context of modern empirical research and psychological practices Невструева Тамара Хасьямовна Невструева Тамара Хасьямовна Nevstrueva Tamara Khasʹyamovna tamaranevst@mail.ru ФГБОУ ВО «Тихоокеанский государственный университет» (Хабаровск, Россия) Pacific National University (Khabarovsk, Russia) 18 09 2023 2023 11 4 33PSMN423 31 07 2023 11 09 2023 2023 Невструева Тамара Хасьямовна Nevstrueva Tamara Khasʹyamovna CC BY 4.0 https://mir-nauki.com/33PSMN423.html

Представлен теоретический анализ феномена «самосострадание» и его включение в российское исследовательское пространство. В статье выделены основные аспекты концепции самосострадания, подчеркнут ее психотерапевтичекий статус, распространенность практико-ориентированных программ психологической помощи личности через развитие сочувственного отношения к себе. Рассмотрены современные зарубежные теоретические и эмпирические исследования, показывающие взаимосвязи феномена с многими психологическими параметрами (самооценка, благополучие, эмоциональный интеллект, экстраверсия, академическая успеваемость и др.) и адаптивными ресурсами человека. Подчеркнуто, что опросник самосострадания (К. Нефф) адаптатирован в 20 странах, что определило широкую международную исследовательскую базу. Активизация отечественных исследований связана с апробацией в 2020 году шкалы К. Неф «Сочувствие к себе» (К.А. Чистопольская, Е.Н. Осин, С.Н. Ениколопов и др.), и шкалы П. Гильберта «Страх самосострадания» (А.А. Янченко и С.К. Нартова-Бочавер). В статье представлен обзор российских исследований самосострадания, которые сегодня носят единичный характер. В исследовательские интересы включены проблемы осознанного внимания и сочувствие к себе как предикторы стилей юмора в США и России; проявления самосострадания у молодых людей с разным типом отношения к неудаче; взаимосвязь самосострадания и особенностей эмоциональной сферы личности, созависимость и самосострадание у женщин в аддиктивных семьях; осознанность (майндфулнесс) и самосострадание в психологическом сопровождении пациентов с хроническими заболеваниями. В выводах сделан акцент на важности сравнительных исследований в разных странах, для подтверждения (или не потверждения) универсализма проявления самосострадания, необходимости метааналитических исследований значительной базы зарубежных источников, перспектив включения терапевтических программ развития самосострадания для специалистов в области психогического здоровья в целях снятия проблем эмоционального выгорания и вторичной травматизации.

A theoretical analysis of the phenomenon of «self-compassion» and its inclusion in the Russian research space is presented. The article highlights the main aspects of the concept of self-compassion, emphasizes its psychotherapeutic status, the prevalence of practice-oriented programs of psychological assistance to the individual through the development of a sympathetic attitude towards oneself. Modern foreign theoretical and empirical studies showing the relationship of the phenomenon with many psychological parameters (self-esteem, well-being, emotional intelligence, extraversion, academic performance, etc.) and adaptive human resources are considered. It is emphasized that the self-compassion questionnaire (K. Neff) has been adapted in 20 countries, which has determined a wide international research base. The intensification of domestic research is marked with the approval of the K. Nef scale «Self-sympathy» (K.A. Chistopolskaya, E.N. Osin, S.N. Enikolopov, etc.) and the P. Hilbert scale «Fear of self-compassion» (A.A. Yanchenko and S.K. Nartova-Bochaver) connected in 2020. The article reviews Russian studies on self-compassion, which are now isolated. His research interests include the problems of conscious attention and self-empathy as predictors of humor styles in the United States and Russia; Manifestations of self-compassion in young people with different attitudes towards failure; the relationship between self-compassion and the characteristics of the individual's emotional sphere, codependency and self-compassion in women in addictive families; Mindfulness and self-compassion in the psychological support of patients with chronic illnesses. The conclusions focus on the importance of comparative studies in different countries to confirm (or not confirm) the universalism of self-compassion, the need for meta-analytical studies of a significant base of foreign research, the prospects for including therapeutic programs for the development of self-compassion for specialists in the field of psychogic health in order to remove the problems of emotional burnout and secondary traumatization.

 Ключевые слова самосострадание эмпатия доброта самооценка самокритика осознавание шкала «Сочувствия себе» майдфулнесс Keywords self-compassion self-esteem self-criticism awareness «Self-Empathy» scale mindfulness Neff K. Self-compassion: An alternative conceptualization of a healthy attitude toward oneself. Self and Identity, 2003. Vol. 2, no. 2, pp. 85–101. Neff K. The development and validation of a scale tomeasure self-compassion. Self and Identity, 2003. Vol. 2, no. 2, pp. 223–250. Neff K.D. et al. Examining the factor structure of the Self-Compassion Scale in 20 diverse samples: Support for use of a total score and six subscale score // Psychological Assessment. 2019. Vol. 31. № 1. P. 27–45. Neff K. Self-compassion, self-esteem, and well-being. Social and Personality Psychology Compass, 2011. Vol. 5, no. 1, pp. 1–12. Нефф К., К. Гермер. Самосострадание. Шаг за шагом / К. Нефф, К. Гермер — «Питер», 2019. — 620 с. (Когнитивно-поведенческая психотерапия). Чистопольская К.А., Осин Е.Н., Ениколопов С.Н., Николаев Е.Л., Мысина Г.А., Дровосеков С.Э. Концепт «Сочувствие к себе»: российская адаптация опросника Кристин Нефф // Культурно-историческая психология. 2020. Том 16. № 4. C. 35—48. Янченко А.А., Нартова-Бочавер С.К. Сострадание к себе как адаптивное свойство личности // Психологические исследования. 2020. Т. 13, № 71, C. 7–23. Нефф К. Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе / К. Нефф — «Манн, Иванов и Фербер», 2021 — 269 с. Гилберт, П., Чоден. Г47 Осознанное сострадание. Как умение сострадать поможет понять свои эмоции, жить настоящим и строить гармоничные отношения / Пол Гилберт, Чоден; пер. с англ. А.Д. Рудого. — Киев: “Диалектика”, 2021. — 400 с. Гермер К. Трудные чувства. Понять себя, простить других. Моей маме, объяснившей мне смысл самосострадания. — ООО Издательство «Питер», Серия «Когнитивно-поведенческая психотерапия», 2021 370 с. Хершвилд Д. и Ш. Найсли «Практика осознанности в терапии ОКР. Советы, приемы и навыки ведения полноценной жизни» / Хершфилд Джон, Найсли Шал. — Издательство: Диалектика, 2021 — 160 с. Gilbert P. Compassion focused therapy: The CBT distinctive features series. London, UK: Routledge, 2010. 237 p. Gilbert P. Introducing compassion-focused therapy. Advances in Psychiatric Treatment, 2009. Vol. 15, pp. 199–208. Gilbert P. The origins and nature of compassion focused therapy. British Journal of Clinical Psychology, 2014. Vol. 53, pp. 6–41. Samin Masoumi, Mohsen Amiri, Majid Yousefi Afrashteh Self-Compassion: The Factor That Explains a Relationship between Perceived Social Support and Emotional Self-Regulation in Psychological Well-Being of Breast Cancer Survivors Iran J Psychiatry 2022; 17: 3: 341–349. Sorem E.B., Priebe K., Anderson. Personality psychopatholgy and the role of self-compassion Ja.L. Clinical Psychology and Special Education. 2022. Т. 11. № 2. С. 43–62. Ghorbani N., Watson P.J., Chen Z., Norballa F. Self-compassion in Iranian Muslims: Relationships with integrative self-knowledge, mental health, and religious orientation. Int. J. Psychol. Relig. 2012; 22(2): 106–118. Farisandy E.D., Yulianto A., Kinanti A.D., Ayu B.A., Farisandy E.D., Yulianto A., Kinanti A.D., Ayu B.A.). The effect of self-compassion on academic burnoutin undergraduate students. International Journal of Science Annals. 2023, 6(1), 12–20. Nguyen Phuoc C.T., Ngoc Nguyen Q.-A. selfcompassion and well-beng anong viettnamese abolescents / International Journal of Psychology and Psychological Therapy. 2020. Т. 20. № 3. С. 327–341. Crego A. et.al. The Benefits of Self-Compassion in Mental Health Professionals: A Systematic Review of Empirical Research / A. Crego et. al. // Psychology Research and Behavior Management. — 2022. — № 15 — 2599–2620. Замалиева С.А. Майндфулнесс-подход в современ-ных организациях / С.А. Замалиева // Международный журнал прикладных и фундаментальных исследований. — 2016. — № 12 (часть 2). — С. 356–360. Храмцова И.И., Т.С. Чуйкова Осознанное внимание и сочувствие к себе как предикторы стилей юмора в США и России / И.И. Храмцова, Т.С. Чуйкова // Социальная психология и общество: международное научное издание. — 2016. — № 2. — С. 93–108. Баранчукова А.С. Проявления самосострадания у молодых людей с разным типом отношения к неудаче / А.С. Баранчукова, Е.А. Кузнецова // Петербургский психологический журнал. — 2023. — № 43. — С. 44–60. Невструева Т.Х. Взаимосвязь самосострадания и особенностей эмоциональной сферы личности / Т.Х. Невструева, А.А. Суслина // Baikal Research Journal. — 2022. — Т. 13, № 2. URL: https://www.elibrary.ru/item.asp?id=48664526. Гуткевич Е.В. Созависимость и самосострадание у женщин в аддиктивных семьях / Е.В. Гуткевич, Е.В. Колпакова. — Томск: ООО «Интегральный переплет», 2021. — 120 с. Абросимов И.Н. Осознанность (майндфулнесс) и самосострадание в психологическом сопровождении пациентов с хроническими заболеваниями / И.Н. Абросимов // Клиническая психология лечебного процесса. — Москва: Общество с ограниченной ответственностью Издательская группа "ГЭОТАР-Медиа", 2023. — С. 297–306.