Данное исследование направлено на изучение того, может ли тренировка по базовой технике ушу улучшить функции сердечно-сосудистой системы у учащихся младших классов. На основе сравнительного анализа и оптимизации базовой техники ушу в китайском и российском контексте было проведено экспериментально-контрольное исследование. Учащиеся в возрасте 10–12 лет были разделены на экспериментальную и контрольную группы. Экспериментальная группа выполняла тренировки по оптимизированной базовой технике ушу (включая упражнения на гибкость, силу, прыжки, равновесие, вращение и безопасность), в то время как контрольная группа занималась по стандартной программе. Интервенция длилась 12 недель. Основной исследовательский вопрос заключался в том, может ли тренировка по базовой технике ушу эффективно улучшить функции сердечно-сосудистой системы учащихся младших классов за счет влияния на такие ключевые показатели, как частота сердечных сокращений (ЧСС), систолическое и диастолическое артериальное давление (САД и ДАД), ударный объем (УО) и сердечный выброс (СВ). Основные показатели измерялись с помощью электронного тонометра Omron, а УО и СВ рассчитывались с использованием формулы ISAAC STARR. Результаты показали, что после интервенции улучшения в систолическом и диастолическом давлении, ударном объеме и сердечном выбросе в экспериментальной группе были статистически значимо выше, чем в контрольной (P < 0,05). Исследование подтверждает, что базовая техника ушу оказывает значительное положительное влияние на функции сердечно-сосудистой системы учащихся младших классов. Настоящая работа предоставляет научную основу для продвижения здоровья молодежи и физического воспитания, а также расширяет возможности применения базовой техники ушу в сфере здоровья.