2021 №5 - перейти к содержанию номера...

Постоянный адрес этой страницы - https://mir-nauki.com/42psmn521.html

Полный текст статьи в формате PDF (объем файла: 415.2 Кбайт)


Ссылка для цитирования этой статьи:

Черемухин Ю. М., Волков С. И., Ильюх М. П.  Об опыте исследования и коррекции прокрастинации как психологического барьера профессионального развития личности на примере курсантов военного училища // Мир науки. Педагогика и психология. — 2021 №5. — URL: https://mir-nauki.com/PDF/42PSMN521.pdf


Об опыте исследования и коррекции прокрастинации как психологического барьера профессионального развития личности на примере курсантов военного училища

Черемухин Юрий Михайлович
ФГКВОУ ВО «Краснодарское высшее военное авиационное училище летчиков имени Героя Советского Союза А.К. Серова» Министерства обороны Российской Федерации, Краснодар, Россия
Преподаватель кафедры «Тактики»
E-mail: Mad-et@yandex.ru

Волков Сергей Иванович
ФГКВОУ ВО «Краснодарское высшее военное авиационное училище летчиков имени Героя Советского Союза А.К. Серова» Министерства обороны Российской Федерации, Краснодар, Россия
Доцент кафедры «Тактики»
Кандидат военных наук
E-mail: Mad-et@yandex.ru

Ильюх Максим Павлович
ФГКВОУ ВО «Краснодарское высшее военное авиационное училище летчиков имени Героя Советского Союза А.К. Серова» Министерства обороны Российской Федерации, Краснодар, Россия
Заведующий кафедрой «Тактики»
Кандидат педагогических наук
E-mail: Mad-et@yandex.ru

Аннотация. В статье исследуется вопрос степени влияния прокрастинации как психологического барьера на пути профессионального развития личности и способы коррекции избегающего поведения.

Выявлена связь избегающего поведения и психологического дискомфорта в форме чувства вины, самобичевания, напряженной деятельности «в последний момент», что может привести в дальнейшем к неврозам, депрессии и психосоматическим заболеваниям.

Авторами были проанализированы отечественные и зарубежные источники на предмет выявления потенциальных катализаторов прокастинирующего поведения, выявлена степень подверженности им курсантов Краснодарского высшего военного авиационного училища летчиков.

Большое внимание авторы уделили поиску рекомендаций и стратегий действий, способных противостоять, либо контролировать уровень прокрастинации. Разработанные рекомендации можно отнести к двум категориям — поведенческому и когнитивному подходам.

Когнитивный подход предполагает коррекцию иррациональных установок личности (таких, как неуверенность в себе, боязнь осуждения, перфекционизм), а также обучение техникам тайм-менеджмента — объективной оценки и планирования времени.

Поведенческий подход преследует цель ограничение нерезультативного поведения (отключение оповещений в смартфоне, использование рабочего места без отвлекающих факторов, занятия в специально предназначенных для обучения помещений), а также обучение паттернам результативного поведения (ясное целеполагание, разбиение задачи на подчасти, самомотивация даже в скучном задании).

Отдельным пунктом следует отметить обнаруженное авторами влияние «коллективизма» на качественное снижение уровня прокастинирующего поведения. В заданиях, ориентированных на коллективное выполнение, откладывающее поведение практически не наблюдается.

В настоящем исследовании впервые в отечественной литературе была разработана программа для коррекции прокрастинации как психологического барьера у студентов на базе методов когнитивно-поведенческой терапии.

Впервые в литературе описана отрицательная связь между прокрастинирующей стратегией поведения и фактором внешнего контроля.

Ключевые слова: прокрастинация; избегающее поведение; психологическое благополучие; профессиональное развитие; психологический барьер; коррекционная программа; когнитивно-поведенческий подход; фактор внешнего контроля

Скачать

Creative Commons License
Контент доступен под лицензией Creative Commons Attribution 4.0 License.

ISSN 2658-6282 (Online)

Уважаемые читатели! Комментарии к статьям принимаются на русском и английском языках.
Комментарии проходят премодерацию, и появляются на сайте после проверки редактором.
Комментарии, не имеющие отношения к тематике статьи, не публикуются.

Добавить комментарий